QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

Nombre d'abonnés : 32

OBJECTIF : Comprendre les spécificités du métier de chef, les conséquences sur le corps, la charge mentale, la santé, le bien-être en général et la prise de décision. Revenir au corps, aux sensat°, aux émot°, et utiliser cette conscience de soi pour agir plus justement, en cohérence avec ses valeurs et les défis posés par un métier à haute responsabilité.Faire de ses émotions une force et de son stress un allié -Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle pour préserver sa santé et son bien-être. Ajuster cet équilibre en permanence. Construire des rituels personnalisés pr donner la priorité aux priorités, gérer son temps, son énergie et sa santé. CONTENUS : Envisager la réalité de terrain ainsi que des solutions à la lumière des neurosciences Co-dvlpt. Pratiques d'organisat°, de priorisat°, d'ancrage, de conscientisat°, de gest° du stress, ...Lieu : Les Ulis PUBLIC :cadres. DATES :9/11/26, 11/01/27, 8/03/27

Modalité : Hybride

Durée : 9 heures

Places : 25

Nombre d'abonnés : 25

Comprendre les spécificités du métier de chef, les conséquences sur le corps, la charge mentale, la santé, le bien-être en général et la prise de décision. Revenir au corps, aux sensat°, aux émot°, et utiliser cette conscience de soi pour agir plus justement, en cohérence avec ses valeurs et les défis posés par un métier à haute responsabilité.Faire de ses émotions une force et de son stress un allié -Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle pour préserver sa santé et son bien-être. Ajuster cet équilibre en permanence. Construire des rituels personnalisés pr donner la priorité aux priorités, gérer son temps, son énergie et sa santé. CONTENUS : Envisager la réalité de terrain ainsi que des solutions à la lumière des neurosciences Co-dvlpt. Pratiques d'organisat°, de priorisat°, d'ancrage, de conscientisat°, de gest° du stress, ...3) Lieu : clg Mondétour les Ulis PRE REQUIS: Avoir suivi le C1 PUBLIC CIBLE : Cadres DATES :3/05/27,24/5/27

Modalité : Hybride

Durée : 12 heures

Places : 25

Nombre d'abonnés : 22

OBJECTIFS : Acquérir une culture commune en matière de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) et de prévention de la santé au travail ; comprendre les liens entre risques psychosociaux (RPS) et QVCT ; comprendre l'intérêt d'une démarche QVCT et connaître des outils pour la mettre en place. CONTENUS : les liens entre santé & travail (apports théoriques), la démarche de prévention : règlementation, acteurs et outils mobilisables, leviers d'action, RPS et QVCT : de quoi parle-t-on ? Quelles différences et complémentarités ? Comment engager une démarche de QVCT ? (prérequis, principes), expérimentation d'un outil de la QVCT (espace de discussion sur le travail). PRÉREQUIS : Aucun. PUBLIC CIBLE : Intercatégoriel.DATES:029/01/27 et 12/05/27

Modalité : Présentiel

Durée : 6 heures

Places : 100

Nombre d'abonnés : 27

OBJECTIFS : Prévenir et accompagner l'épuisement professionnel : s'approprier le cadre légal lié à la santé au travail et à la prévention de l'épuisement professionnel ; savoir repérer certaines causes et facteurs de risques de l'épuisement professionnel ; connaître les signes individuels et collectifs pour prévenir leur apparition et leurs impacts ; être un véritable acteur de la prévention ; savoir définir son périmètre d'action ; repérer les différents acteurs et outils mobilisables. CONTENUS : J1-Définition des contours de la notion d'épuisement professionnel, une notion à la jonction entre le travail et l'individu, repérer les premiers signes et être un bon acteur de prévention (pour soi et pour les autres) : outils et acteurs mobilisables. J2-étude de cas pratiques. PUBLIC CIBLE : Intercatégoriel. DATES : 20/11/26 (J1) et 30/11/26 (J2) / 05/02/27 (J1) et 09/02/27 (J2) / 05/05/27 (J1) et 09/05/27 (J2)

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 120

Nombre d'abonnés : 17

CONTENUS : Définition d'un collectif de travail du point de vue de la psychologie sociale : ses enjeux, ses règles implicites, ses fonctions. Influence du genre professionnel , de la controverse comme moyen de faire vivre un collectif de travail. PRE-REQUIS : Aucun. PUBLIC CIBLE : Personnels encadrants. DATE(S) : 15/01/26 et 19/03/26

Modalité : Hybride

Durée : 6 heures

Places : 35

Nombre d'abonnés : 12

OBJECTIFS : Comprendre les spécificités du métier d'enseignant, le fonctionnement du cerveau, du stress, des habitudes afin de prévenir les difficultés et de se sentir mieux ; s'organiser et prioriser pour préserver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ; utiliser des techniques pour faire cibler ses besoins, développer une présence à soi permettant de prioriser et de retrouver le plaisir d'exercer ; créer des rituels personnalisés pour se préparer, s'organiser, décider, se régénérer ; partager ces techniques avec les élèves au cœur de la classe. CONTENUS : Apports en neurosciences, en physiologie, en psychologie positive. Codéveloppement. Pratiques d'organisation, de priorisation, d'ancrage, de conscientisation, de gestion du stress, de forme physique. PRÉREQUIS : Avoir suivi le Niveau 1. PUBLIC CIBLE : Tout public. DATES : 03/05/27, 24/05/27

Modalité : Hybride

Durée : 12 heures

Places : 25

Nombre d'abonnés : 24

OBJECTIFS : Comprendre les spécificités du métier d'enseignant, le fonctionnement du cerveau, du stress, des habitudes afin de prévenir les difficultés et de se sentir mieux ; s'organiser et prioriser pour préserver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ; utiliser des techniques pour faire cibler ses besoins, développer une présence à soi permettant de prioriser et de retrouver le plaisir d'exercer ; créer des rituels personnalisés pour se préparer, s'organiser, décider, se régénérer ; partager ces techniques avec les élèves au coeur de la classe CONTENUS : Apports en neurosciences, en physiologie, en psychologie positive. Codéveloppement. Pratiques d'organisation, de priorisation, d'ancrage, de conscientisation, de gestion du stress, de forme physique. PRÉREQUIS : Aucun. PUBLIC CIBLE : Tout public. DATES : 09/11/26, 11/02/27, 8/03/27

Modalité : Hybride

Durée : 9 heures

Places : 50

Nombre d'abonnés : 65

OBJECTIF : Analyser ses pratiques professionnelles et adopter une posture compatible avec la prescription d'empathie professionnelle. Comprendre les mécanismes de l'empathie, ses atouts et limites, savoir trouver la bonne distance face à un public et des situations données, repérer les erreurs à éviter en matière d'interactions avec le public, préserver sa santé au travail face à des exigences émotionnelles élevées. CONTENUS : Apports théoriques (définition l'empathie, différencier cette notion de celle de la sympathie, la compassion, lien entre empathie et risques psychosociaux) & Co-analyse en petits groupes sur la base du co-développement. PRÉREQUIS : Aucun. PUBLIC CIBLE : Tout public. DATES : 17/11/26, 12/03/27

Modalité : Présentiel

Durée : 12 heures

Places : 15